YOGA POUR TOUS
​. Enseignante yoga & méditation .​
YOGA SUR MESURE
COURS PARTICULIER
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A QUOI S'ATTENDRE?
# 1
RENDEZ-VOUS TELEPHONIQUE
C’est le moment de faire connaissance.
Vous m’expliquez vos objectifs en matière de bien être et de remise en forme.
Vous pouvez compléter avec des informations sur votre état de santé, votre mode de vie ou toute information que vous juger utile à me communiquer.
# 2
1ERE SÉANCE DE YOGA
ET BILAN
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Nous convenons d'un rendez-vous en personne dans lequel nous discutons et faisons une 1ère séance de yoga.
Cette séance me permet de faire un bilan global de vos besoins et envies. De définir des sessions hebdomadaires de yoga
sur-mesure pour vous.
# 3
EN ROUTE VERS
PLUS DE BIEN ÊTRE !
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Au fur et à mesure des séances, nous faisons le point sur les réussites et les difficultés que vous rencontrez.​
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Nous confirmons ou revoyons ensemble les objectifs des séances si nécessaire.
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A votre rythme, vous vous appropriez la pratique. Petit à petit, vous apprenez à faire du yoga et de la méditation des alliés de votre quotidien!
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MON APPROCHE
Dans ce type de séance individualisé, mon rôle est d'abord celui d'un accompagnant. Par un travail d'observation et d'ajustement je m'assure de la bonne exécution des postures.
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Ensuite, mon positionnement est celui du professeur. Je souhaite transmettre une pratique que l’élève peut s’approprier pour se maintenir en bonne santé.
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Tout au long de votre accompagnement, je vous invite à me faire confiance, à me confier vos doutes et vos craintes. C’est cette relation de confiance qui vous permettra d’évoluer sereinement et durablement dans votre pratique.
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BESOINS DE SANTE SPECIFIQUES ?
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Si vous avez des besoins particuliers liés à votre état de santé je peux vous accompagner dans l'amélioration de votre condition physique et psychologique. Je pourrai m'inscrire en continuité des soins déjà suivis par ailleurs.
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J'ai de bonnes connaissances en anatomie et j'ai à coeur de toujours progresser dans cette voie. Dans cette perspective, je suis en formation continue avec un médecin spécialisé en yoga thérapeutique.
