YOGA POUR TOUS
. Enseignante yoga & méditation .
À PROPOS DE MOI
"Rêvez en couleur"
Voici une expression bien de chez moi, le Québec. Cette phrase exprime bien ma découverte du yoga il y a maintenant plus de 10 ans: une discipline aux multiples bienfaits tant sur le plan physique que psychologique; Un accompagnement du quotidien qui rend la vie plus douce et éclatante; Une immersion dans le corps pour apprendre à le connaître, à l'écouter.
Mon approche du yoga est nourrie d’un mélange de plusieurs enseignements reçus entre le Canada et la France. Je cultive “le regard de l’étudiante” en choisissant d’être en formation continue. Cette position d’éternelle élève me permet d’actualiser mes connaissances régulièrement mais elle est surtout pour moi, un moteur de curiosité et d'humilité.
J’ai à cœur de vulgariser des notions ancestrales qui résonnent avec notre monde contemporain. Sans évacuer la tradition yogique, je souhaite proposer un yoga accessible et créatif. J'inscris mon enseignement en continuité avec les techniques immémoriales du hatha yoga tout en les adaptant à la diversité des corps et des niveaux de formes physiques.
Issus du monde de l'entreprise, j’affectionne particulièrement les thématiques liées à l'amélioration de la posture et du bien-être au travail.
MA FORMATION
Juillet 2023
Formation 200h RYT en yoga thérapeutique - Athènes
Enseignant: Dietmar Hellmann
Juin à juillet 2022
Formation 30h en méditation de pleine conscience (cycle MBSR) - Paris
Enseignante : Sylvie Chabas
- Pratique de méditation quotidienne depuis 2016 -
Janvier 2020 ...
Formation continue yoga thérapeutique (objectif 300h RYT) - Montréal
Enseignant : Dr. Baxter Bell - Nadaa yoga
Septembre à Décembre 2018
Formation 200h yoga vinyasa - Paris
Enseignant : Benjamin Dimpre
Juillet 2019
Formation 100h RYT en Yin yoga et yoga restauratif - Nantes
Enseignantes : Cécile Roubaud et Valentina Duna
